8 perguntas para medir seu nivel de sobrecarga e cuidar tambem de voce.
8 perguntas para medir seu nível de sobrecarga e cuidar também de você.
Cuidar de quem você ama é um ato de amor — mas também cansa. Responda com sinceridade, pensando nas últimas semanas. Em poucos minutos você terá uma leitura geral de como anda a sua sobrecarga e ideias simples para aliviar o peso. Aqui não tem julgamento: tem acolhimento.
Este teste é educativo e oferece uma orientação geral — não é um diagnóstico nem substitui a avaliação de um médico, psicólogo ou profissional de saúde. Se você se sente muito sobrecarregado(a), triste ou esgotado(a), converse com um profissional. Ao continuar, você concorda em receber por e-mail o seu resultado e dicas de cuidado, conforme a LGPD; seus dados são usados só para isso e você pode sair quando quiser.